怀孕之后需要大癫痫病种类有哪些量的补充营养这样的话，才可以让自己身体受到了营养需求，还可以让胎儿健康的发育，这是很多在怀孕之后的女性朋友们非常关注的问题，那么在接下来的文章当中，就来一起了解一下怀孕5个月食谱，是怎样的一个过程。

多吃一些红枣、花生仁（生的），补血养气的；核桃（带壳的，一天吃三五个就行了），补脑的；红苋菜，补充叶酸；青菜也要多吃些的，补充维生素嘛；骨头汤不要太多去补的，一个礼拜一次就够了，多了反而对胎儿不好，也不利于你产后身体的恢复，因为太多油性的食物的摄郑州那家看癫痫很好入会抑制胎儿大脑的发育，也会加重身体的负担；素食也是要常多吃些，荤素搭配才好嘛。

这个时候补钙也可以开始了，很好吃孕钙，像安利牌子的就不错。

注意不要抽烟、喝酒、咖啡也要少喝的；不要吃生冷辛辣的食物，当然少吃一些也是可以的；不要老是坐在沙发上面看电视，反复做同一个动作，多到户外去活动活动，晒晒太阳

；少接触有刺激性的东西，像电脑、手机之类有辐射的，特别是手机不能放在枕边或者口袋里癫痫发作对癫痫病人的寿命有影响吗的；做些力所能及的活，像洗些易洗的衣服，做做饭，买买菜等等。总之不能让自己累着了，也不能老让自己闲着，多活动对生产有好处，对胎儿的发育也是很好的。当然了，保持心情羊角风发作需要怎么治疗舒畅，多多休息呀！！

每天晚上临睡前用手抚摸肚子，和宝宝说说话；听一些轻音乐；穿平底鞋；睡姿也要注意的，不能老是一个姿势。

首先在下面的文章中，了解到了怀孕5个月食谱，是根据不同的身体状况来进行辨别的，特别是身体虚弱的朋友可以多吃些，汤料，有营养的骨头汤，猪蹄汤，体内虚火过度旺盛，可以选择吃一些清淡的食物。