十月怀胎，为了能够平安地度过整个孕期，足月地生下健康的小宝宝，妈妈们在孕期可就要仔细一些了，那么孕期有哪些生活细节值得孕妇留心呢?哪些细节决定了母婴健康呢?请看小编为您介绍。

1.睡眠：每天不少于8小时，中午应有1小时的休息。室内应保持空气新鲜、流通。

2.衣着：要宽大，注意保暖，不宜穿高跟鞋，不宜用窄紧的袜带和裤带，以免影响血液循环和胎儿发育。

3.运动：要有适度的体操和散步，避免剧烈运动。妊娠期仍可参加一般的劳动，后期避免腹部受挤。

4.乳房卫生：妊娠 5-6 个月起要用肥皂和水治疗癫痫小发作*药物哪些每日擦洗乳头一次。有乳头凹陷者常用手将乳头向外牵拉，以防产后婴儿吸吮困难。

5.清洁：要经常洗澡，勤洗外阴，勤换内衣。

6.大便：由于肠蠕动减弱，易发生便秘，必须多饮水，多吃蔬菜和水果。养成定时排良型癫痫病能自愈吗便的习惯。便秘只能用缓泻剂，以免引起子宫收缩。

7.用药：很多药物均可通过胎盘而进入胎儿体内。特别是孕早期，致畸率较高，用药必须慎重。正确的作法是在医生指导下根据病情合理用药。

8.吸烟：无论是主动还是被动吸烟，对胎儿都不利，它能增加早产率和围产死亡率，会导致胎儿宫内发育迟缓，甚至畸形。治疗癫痫病怎么做很有效果对儿童身体发育与智力发展的不利影响可持续到 10 岁左右。

9.心理：妊娠中母亲精神状况，直接影响胎儿的发育，所以要保持心情舒畅，不激动，不恼怒，生活规律、恬静。

温馨提示：整个妊娠期，妈妈们都是很辛苦的，笨重的身子，低质量的睡眠，缺乏运动，营养不均衡，生活习惯不规律，心情抑郁等等得了羊癫疯怎么办比较好呢这些都会影响到母婴健康呢，以上几个细节都是孕妈妈们应当注意的。

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