产后饮食实际上新乡癫痫病医院和孕期饮食同样重要。因为它们都关系到母婴健康。孕期吃得好是为了更好的促进胎儿的发育。而产后吃得好分析治疗老年癫痫需要注意哪些事项是为了癫痫病发作如何急救能够让身体更好的恢复。产后要补充哪些营养呢?如何通过饮食来摄取这些营养呢

给你癫痫病的起因介绍两个食谱吧。

核桃莲藕煲

原料：桃仁10g，莲藕250g。

做法：

1、莲藕洗净切片，桃仁去皮，打碎。

2、将碎桃仁，莲藕放入锅中，加水煮沸。

3、酌加适量红糖或食盐调味即可。

核桃：它含有40%-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压的功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲的功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。

莲藕：莲藕含丰富的铁质，对贫血者颇为相宜。适用新妈妈产后血瘀发热。

藕节黄芪猪肉煲

原料：藕节30g、莲子15g、黄芪30g、猪肉100g、山药30g、党参30g。

做法：

1、猪肉洗净，切小块。

2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参洗净，同猪肉一起放入煲中

炖至肉熟烂即可。

藕节：藕节味涩性平，为止血药

适用新妈妈产后血瘀发热。

党参：党参有补中益气、生津止渴的作用，治虚症。

莲子：莲子补脾胃

补养心气。

山药：山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补食物药，适合产后怕冷的妈咪食用。

黄芪：黄治疗癫痫手术需要多少钱芪补气长阳，益胃固表。可以有效帮助贫血的成都哪家医院治疗癫痫很好妈咪补血。

产后需要补充多种维生素，而核桃中的维生素含量很好，而且还有大量的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。还能够增进食欲

起到一定的补血作用，而莲藕能够很好的预防血瘀发热，还能补气养心，也是新妈妈们饮食的不二选择。

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