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哪些食物里含雌激素呢

时间:2018-07-19 10:01:39

?(1)动物内脏。含有较多的胆固醇,而胆固癫痫诊断标准醇是合成成都神康癫痫医院性激素的重要配方。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。 ?

?(2)含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影癫痫的治疗方法响性欲,使性功能癫痫的饮食减退。近年来的研究结果表明,缺锌与中医所说的:“肾阳虚”有关。含锌量很高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。 ?

?(3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。 ?

?(4)含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。 ?

?(5)富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。 ?

?上面所述的哪些食物里癫痫病能治疗吗含雌激素,希望能够帮助到大家。此外,想要告诉大家,年龄在45岁左右陕西治疗癫痫花多少钱的中年女性,体内的雌激素会下降,她们会出现头昏心烦、情绪不稳等更年期综合症,而且,由于雌激素浓度的下降,她们心血管疾病的发生率也会明显升高,所以,一定要适当补充雌激素。

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