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简单的早餐做法 简单介绍三款早餐的做法

时间:2024-02-18 10:26:39

  在一日三餐中,早餐其实很为重要,早餐可以帮助人们提供很多热量,可以让人们在一上午的工作学习当中有足够的活力。而现在人们的生活工作压力也比较大,很多人在早上都想多睡一会儿,所以一些人甚至会牺牲早餐。其实完全没有这个必要,我们可以做一些比较方便的早餐,这样既不耽误时间,并且也吃的非常有营养。

  柑橘银耳薏米羹

  先把银耳用开水泡开,然后再用手撕成小块,薏米提前一个晚上浸泡,柑橘皮也要切成丝,在锅里烧开水之后,而这些材料以及调料放入,然后用大火烧开就可以了。

  香橙薄饼

  我们首先要准备适量的面粉,鸡蛋等,而所有的材料混合均匀,然后,烧锅,涂上一层油,再倒入面煳,摊成一张博饼,等到边上翘起来的时候,我们再翻一面双面黄色就可以了。

  秘制南瓜粥

  我们先把南瓜洗干净,去皮去瓤,然后再切成大块,或者使用微波炉来制作南瓜泥,把南瓜块放入微波炉当中的蒸盘当中,加入适量的水,上面盖好盖子,然后加热十分钟左右。再把蒸好的南瓜取出来,用筷子试一下,然后再放入容器当中,搅拌成南瓜泥,做好的南瓜泥大家不要扔掉,因为我们也可以做南瓜饼。把南瓜泥放入汤锅当中,加入清水烧开,等烧开的时候,再取一个小碗儿米粉调成糊状,在南瓜泥煮开之后,我们再舀一勺糯米糊,放入汤锅当中,不断搅拌均匀,很终就会形成南瓜粥。

  可能很多人在早晨的时候都喜欢喝南瓜粥,或者是去一些博饼,但是现在饮食安全卫生问题其实非常严重,如果经常在外面吃饭,很有可能给健康带来影响,因此,我们不妨每天早晨早起来一会儿,自己烹饪早餐,这样不仅经济实惠,并且也非常有营养。

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