高血压高血脂对健康危害特别大，容易导致心血管疾病的发生，容易引起动脉粥样硬化，形成脑血栓，或者是冠心病，对于高血脂高血压患者来说，平时要注重良好的生活调理，要做到饮食有节，不要大鱼大肉，另外要做好体质方面的调养，多吃一些具有降低血压和血脂的食物。

一、生活节制

做到饮食有节，不暴饮暴食、不大鱼大肉，少吃油腻辛辣之品。

多吃富含膳食纤维、钙、钾、镁等的食物，尤其是食用马铃薯、胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜等蔬菜，有助于血压的降低；

还可多食用山药、黑木耳、甲鱼、苦瓜等，富含蛋白质，可以保持血管弹性；

每天摄入适量的水果，因其含癫痫有遗传吗有果酸、果胶、拧檬酸等，对降低胆固醇，防止血管硬化有作用，如苹果、猕猴桃等；

尽量不吃腊肉、肥肉、黄油、动物油、鱿鱼、蛋黄、螃蟹、火锅等油腻之品。

二、体质调理

高血压患者合并血脂异常的中医体质分型以羊癫疯的治疗方法气虚质、痰湿质、瘀血质三者很多，男性者以痰湿质型体质为主，女性以瘀血质型体质为主；随着年龄的增大，兼夹类体质呈增多趋势。

针对患者体质的不同，根据中医辩证施治的原则，可以采取益气健脾、祛湿化痰、活血化瘀的方法治疗，再配以有去脂作用中药（荷叶、山楂、建曲、大黄等）。

特别在节日期间，可以配用中药食疗，有消食消滞的作用。下面介绍几款过节时的药膳方：

1、薏仁山药粥

取粳米500 g，苡仁米50 g，干山药50 g，山楂30g，红枣30个(中等大小)组成。将苡仁米、干山药下入锅内，煮熟后早餐食用，每天一次。有健脾利湿、助消化的作用。

2、木耳山楂粥

木耳10克、山楂30克、粳米100克。将木耳浸泡发透洗净，与山楂粳米同放砂锅内，加水适量煮粥，早餐空腹食用。有效防治高血脂症和动脉硬化；

3、香菇首乌粥

香菇25克、首乌25克、粳米100克。香菇洗净掰碎，首乌研为细末，与粳米入锅，加水适量。文火煮为稀粥，早餐服用。有降脂作用，用于高血脂和动脉硬化的患者；

4、人参黄精扁豆粥

取生晒参3克、黄精10克、白扁豆20克、粳米10克。先将生晒参、黄精、白扁豆洗干净，同入锅中，加水煮30分钟，再投入淘净的粳米，大火煮沸后，改用小火煨，每天一次。有健脾益气、祛痰祛脂的作用；

5、荷叶茶

取荷叶半张，将荷叶切成丝状，入锅中，加水适量，煮沸10分钟，过滤去渣，取汁即成羊羔疯的治疗方法。代茶频频饮用，当日服完。常服有降血脂效果。

6、决明子茶

将生决明子或炒决明子40克放入有盖杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮服。代茶频频饮用，一般可冲泡3—5次。常服有清肝、降脂、明目、润哪个医院专业治疗癫痫病肠等功效，常用于高血压病者伴血脂异常者。