资讯新闻
当前位置: 主页 > 小吃信息 >

芹菜叶面汤怎么做正确流程是这样

时间:2018-12-08 19:04:33

芹菜是很常见的一种蔬菜,同时也是健康医生大力推荐的食物,比如吃芹菜可以有效抑制肠道内的细菌,还能够促进粪便在肠道内运转,从而减少一些致癌物质在肠道内的停留时间,所以芹菜一直是非常好的抗癌食物,因此今天为大家推荐芹菜叶面汤这癫痫病发作危害道美食。

一、芹菜叶面汤的做法

所需材料

主料:嫩芹菜叶200克

调料:大葱(4克)花生油(15克)姜(3克)盐(2克)味精(1克)香油(1克)

制作方法

1.洗净芹菜叶。

2.坐锅加油烧热,葱花炝锅,加入芹菜叶、姜末,稍加翻炒,注入清水或高汤,开锅放香油、味精即可食用。

食用须知

芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素,有平肝降压,安神镇静,抗癌防癌,利尿消肿,增进食欲的作用。近年来的研究还表明,多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。国外科学家发现,由于芹菜中富含水分和纤维素,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥的很佳食品。

二、芹菜叶鸡蛋汤

1.芹菜叶择好,洗净,粗粗的切两刀。

2.鸡蛋放在碗里搅开。

3.胡萝卜切小薄片。

4.水开放入胡萝卜。

5.放入芹菜叶。

6.打入蛋花。

7.放盐出锅。

小贴士

佳宁心得:

1、芹菜叶没有量的要求,就平时炒菜剩下的就可以了。

2、胡萝卜要先下锅,易熟。

三、芹菜叶鸡蛋汤的做法步骤

1、选取较嫩的芹菜叶洗净。

2、鸡蛋打散,葱姜切好备用。

3局限性癫痫的发作特点、锅中加适量清水,放入葱段西安有看羊角风的医院和姜片,煮沸后放入芹菜叶子。

4、略煮沸腾一会把打散的蛋液淋入锅里云南省猪婆疯哪家好,加少许盐、香油调味,即可。

------分隔线----------------------------