青春期是每个人都会经历的一个时期，在这羊癫疯能治好吗个时期，人们的生理特征会有很大的改观

男孩子会出现喉结哈尔滨中医癫痫病医院、胡须等第二性征，女孩子的原发性癫痫能治好吗乳房会增大、会有月经等性征，但是，男女双方都有一个共同的变化那就是嗓音的变化

变声期大致分为三个时期：

初期：嗓音变化不大，说话、唱歌仍用童声，但有时会觉得对嗓音失去控制能力，发声不听使唤，发高音比较困难，声音不能持久，有时唱歌会走调或出现怪音；

中期：嗓音的变化比较明显，说话声调变低变粗

虽然声音仍带童音，但童声成分越来越少，成人声的成分逐渐增加；

后期：嗓音已完全变成成昆明哪家医院治疗癫痫病正规人的声音了，但仍有一段时间存在声音不稳定

控制不自如的现象。

首先

应注意胶原蛋白和弹成都癫痫病医院哪家好性蛋白的摄入。

发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。

其二，应摄入b族维生素和钙质

维生素B2、b6能促进皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育。富含b族维生素的食物主杭州治疗癫痫病哪家医院很好要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等

富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。

其三，主食及副食都应以软质、精细食物为宜。

不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。