人们都说女性怀孕就是当了10个月皇后妈们肚子里的宝宝也是相当的有好处的。其中的会教大家猪蹄的吃法

莲子的吃法以及海菜的做法，这些菜不管从营养角度还是味道来讲都是非常的好的。

长生蹄花汤

花生也称为长生果，是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是十大长寿食品之一。

其实花生对于许多很新汽车价格人来说都是非常有营养的

而且花生的吃法也非常的多，可以生吃，可以煮熟了吃等等

其中，花生可以很好的养胃，对脾脏也是非常的好的。而且，长期吃花生的话还可以下降人的血压和血脂，如果贫血的人来吃花生四川很好的郑州军海脑病医院正规不癫痫病医院那惠济军海脑病医院的网址也是非常的好的，因为花生可以补血。在冬季，大家可以多选择一些能够让胃暖和起来的食品，由于胃是喜欢热的环境但是不喜欢冷的环境的。接下来，为大家讲授猪蹄配合花生的吃法。

所需食材/厨具

主料

猪蹄(1只)

花生(50克)

香菇(6朵)

沙参(2根郑州军海癫痫病医院的口碑)

淮山(3片)

调料

姜片(4片)盐(适当)

厨具

砂锅

制作步骤

所有材料准备好;

香菇用温水泡发洗净去蒂;

花生和淮山洗净备用，沙参洗净切段;

锅内入适当水

下入猪蹄煮开，焯掉血水;

焯过水的猪蹄移入沙煲中，放入姜片;

放入香菇、沙参、淮山和花生;

所有材料入锅后，大火烧开;

喝前入盐调味;

小诀窍

给猪焯水时可放入姜片、小葱、桔皮、八角等一同煮几分钟，可去味，我这次没放;

煲汤很好一次加足水，如果实在要在中途加水的，很好加热水;

汤煲好后再放盐。