秋天相对于夏天来说，是个秋高气成都神康癫痫病医院爽的季节，适合妈妈们坐月子，就可以少遭受一些苦了，但在秋天还是要注意的地方挺多的哦！下面为大家介绍四大注意事项。

秋天坐月子应注意四大注意事项

1、保证吃好、休息好

由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的*一件事就是让新妈妈美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。

睡足之后，应吃些营养高且易消化健康养生的食物，同时要多喝水。

秋天坐月子应注意的4大事项

为维持体内蛋白质的平衡，新妈妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如上海哪家医院治疗癫痫鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等，这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。

蔬菜和水果是八、九月坐月子的新妈妈不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质，能帮助产妇消除疲劳和增进食欲(产妇吃什么水果好)，还可增强身体抗感染

2、洗头洗澡照常

正常分娩的产妇，产后2~5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5~10分钟，水温调至34℃~上海哪个三甲医院治疗癫痫病36℃。如果分娩不顺利，出血过多或有伤口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。秋季坐月子切忌又捂着又不洗澡，一方面不利于个人卫生和伤口的恢复(侧切伤口护理)，另一方面，在气温还很高的时候，新妈妈很容易中暑。

3、既要保证居室通风又要避免受风

室内气温不应超过26℃~ 28℃，室温过高时，可以使用空调或电扇降温。但须注意，空调温度不要太低，时间不宜过长，保持室内空气新鲜流通;电扇不要直吹产妇和新生儿，也要避免过堂风直吹身体。

4、秋天坐月子新妈妈穿衣原则

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初秋的天气多变，新妈妈的穿着应根据天气变化进行近日国内新闻调整。天气太热时，完全可以穿短衣短裤，要注意预防长痱子或中暑。天气冷或在室内开空调时，很好穿上薄的长衣长裤，以防受凉受风(产妇卫生巾什么牌子好)。

小編總結：秋天是個干燥的季節，產后的媽媽們要多喝水，多吃水果，以補充身體所需的水分，還要注意個人的衛生，注意室內的通風，保持新鮮空氣，總之，想盡快恢復身體，注意河南军海医院热线电话以上的事項。