鱿鱼和鸡蛋能在一起吃吗?答案当然是可以。鱿鱼和鸡蛋同时吃不会造成中毒的现象，但是要知道鱿鱼中富含丰富的优质蛋白质，鸡蛋中也同样富含丰富的优质蛋白质，如果两种食物一同食用，会造成大量的蛋白质浪费。人体无法吸收那么多的蛋白质，只能通过挤压或者排出体外的方式。这就会造成非常大的浪费。

鱿鱼和西红柿可以一起放心食用汉川癫痫病专业医院，但西红柿是绝对不能和螃蟹一起食用的。

鱿鱼的营养价值

现代医学通过研究发现，鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。

每百克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%～20%，脂肪含量极低，仅为一般肉类的4%左右，因此热量也远远低于肉类食品。

鱿鱼不但富含蛋白质、钙、磷、铁，以及钙硒、碘、锰等微量元素，还含有丰富的DHA(俗称脑黄金)、EPA等高度不饱和脂肪酸，还有较高含量的牛磺酸。

食用鱿鱼可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。

鱿鱼的保健功效

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造安阳很好的中医癫痫病医院血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除郑州军海医院费用了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

鱿鱼含丰富牛磺酸，可降低血胆固醇

鱿鱼，又称柔鱼、枪乌贼，其营养价值与章鱼、墨鱼等软体海产品基本相似，都是富含蛋白质、钙、磷、铁的食材，同时含有丰富的微量元素。

值得称道河南军海医院几甲的是鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。食用鱿鱼可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。

同时能补充脑力、预防老年痴呆症和成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。因此对于老人和长期面对电脑的坐班族来说，鱿鱼也是极有针对性的一种养生食材。

如果你爱吃鱿鱼可以在晚上将鱿鱼炒成菜，鸡蛋通常可以做成煮鸡蛋，在早上吃，这样营养就不会浪费了。食物都是相生相克的，尽量不要让大多数的食物混在一起，那样会对人体带来巨大的危害。鸡蛋和鱿鱼是不能同时炒菜的，因为如果那样的话，就会造成食物中毒，等一切不良的后果，很多人对，过敏反应的人，如果与鸡蛋同食就会将过敏反应的危害变得更大。鱿鱼和鸡蛋能在一起吃吗?答案：可以