挺胸收腹，身体保持直立的状态，双脚打开与肩同宽，然后两只手臂做上下交叉的动作，记住做的时候手臂尽量的打直，不能弯曲哦，不然没有效果，同样，一次性做30下，共做30组，每天坚持15分钟，坚持一个月左右。 以上就是减肥瘦身栏目下与瘦手臂有关，关于“瘦手臂运动之交叉伸直胳膊”相关内容，希望能够帮助到您！

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