减肥时期，忌口是必不可少的。很多高脂肪高热量的食品会让你的减肥大计，瞬间告吹。有几种点心得特别提醒你，它们就好像埋伏在你身边的美味，在你很需要它们的时候出现，却很容易让人一不小心就多吃，不知不觉地种下肥胖的种子。因此在享受以下这些美食之前，请一定要小心。 　　 1.有花生、杏仁果、核桃等坚果的点心 　　戒备等级：＊＊ 　　致胖因素：这些东西的热量比巧克力还高，往往一不小心就吃过头，而且又不容易计量，不经意地吃掉一块，就会吞下很多热量。 　　补救办法：可以单纯吃坚果。 　　 2.cheese蛋糕 　　戒备等级：＊＊＊＊＊ 　　致胖因素：色香味俱全的诱人cheese蛋糕，因含有很多奶油，吃起来就特别好吃，停也停不住。但是，无论如何一天也千万不要吃超过一块，如果真的忍不住，那就得靠其他饮食与运动来配合了。 　　补救办法：做点减肥饮料吧。

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