想要减肥，想要控制饮食。这仿佛就是个减肥不争的事实。如果不控制饮食，在好的减肥方法也是徒劳的。不管饿不饿，嘴总是停不下来，身体早已累积过多负担。不妨用节食方法排除体内毒素，这个过程还可以帮你更仔细地考虑自己应该摄取哪些食物。 　　清肠计划的三大好处 　　清肠胃：让每天被塞满油腻食物、不停吃喝的肠胃休息一下，以很轻负担的食物让肠胃净空。 　　排除毒素：不管饿不饿，嘴总是停不下来，身体早已累积过多负担。不妨用节食方法排除体内毒素，这个过程还可以帮你更仔细地考虑自己应该摄取哪些食物。 　　脑袋净空：身体轻盈了，会发现心情变得清爽起来，头脑也变得敏捷了。 　　一、喝盐水法清肠 　　准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐(汤勺平平的为一勺)，搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。 　　过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。 　　准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的很佳时间开始喝*一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML(相当于一瓶矿泉水的量)，温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以比较好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。

西安治疗癫痫病的医院-团队资深经验

西安治癫痫的医院-专业医疗机构推荐

西安好癫痫医院推荐，专业治疗癫痫疾病

陕西哪家看癫痫得医院效果好

陕西癫痫专治医院哪里找