由于生活规律，工作压力等等原因。男性的性能力总是不能够让人满意。所以，如何壮阳就成为了男性共同要面对的一个问题，下面的８种食材，就可以改善你的质量，不妨试试看。 　　 　　一、芹菜 　　然而，当你想到性的时候，你可能不会*一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量androsterone，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。 　　如何享受这种食物：芹菜，比较好生吃。洗手，并削开表皮，然后用力嚼。 　　二、生蚝 　　这是一个经典的助性食品。生蚝含高锌，会促进和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强的激素。尝试将它纳入到你们的前戏中——你喂她吃，并且也让她喂你吃。这种溜滑的口感和仅仅是去皮的过程就应该能让你们得到两个不同的心情。 　　如何享受这种食物：周到地洗刷它的壳，去掉所有的土和细菌。然后把它们撬开，放在冰床上，如果你喜欢的话，也可以挤一些新鲜的柠檬放在上面，接着给它去外皮。 　　三、香蕉 　　香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。 　　如何享受这种食物：首先，把它们放在一个盘子里，用各种各样不同的方式剥开它，然后，让你的伴侣慢慢的开始吃它，接着，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就开始你们接下来的享受时间。

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