文章导读

任何一种食物都有属于自己的养生功效和营养价值，这就是为什么一直建议大家要做到饮食的多样化，补成都很好杭州治癫痫病的医院的癫痫病医院充各种营养和维生素还是很重要的，当人体缺乏这些营养成分时

会有很多的不适反应，成都治疗癫痫病哪家医院很好比方说土豆在生郑州军海医院活中就能派上很多的用场，那么土豆片的功效有哪些?

马铃薯块茎中含有丰富的膳食纤维，并含有丰富的钾盐，。

除此以外，马铃薯的块茎还含有禾谷类粮食中所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。马铃薯是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中很高的，所以还具有瘦腿的功效。

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馬鈴薯塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當低，所含的維生素C是蘋果的4倍左右，B族維生素是蘋果的4倍，各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等，馬鈴薯是降血壓食物，膳食中某種營養多了或缺了可致病

同样道理，调整膳食，也就可以“吃”掉相应疾病。

马铃薯具有抗衰老的功效

它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。马铃薯是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右

研究表明，马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。

通过上面的介绍

大家对土豆片的功效有哪些也都很清楚了，其实每个人都需要保障自身健康，补充足够的营养，合理膳食还是很重要的，此外还需要意识到土豆还能用于美容瘦身，让美成都癫痫医院哪家好眉们变的更加的苗条，肌肤也会得到改善。