便秘是困扰很多人的事情，便秘不仅是不排便，而且还会影响到皮肤和形体。便秘会让我们的脸色变得暗沉，没有光泽，而且还会脸上长痘痘，体型变得很臃肿，身体的毒素排不出来，就会影响到皮肤和心情。所以如果出现便秘是需要立即治疗的。那么便秘应该怎么治疗呢？下面我们就来介绍一下饮食调理的方法。

番茄凤梨汁

材料：番茄2只

凤梨Z片，糖1大匙，水200毫升。

做法：

1、将蕃茄洗净、切成块状备用；

2、把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中，倒入糖、水、搅拌

榨取果汁；

3、用筛网过滤至瓶中，倒入杯成都神康癫痫病医院中便可食用。

功效：抑制牙齿出血，美容养颜。番茄中含有维生素A、Bl、B2、Bs、C、胡萝卜素等，以及柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、蕃茄硷等。番茄中的果胶具有整肠之功效。

胡萝卜黄瓜汁

材料：黄瓜1根，胡萝卜1根

做法：

1、黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁；

2、加少许白糖或兑牛奶都可。

功效：预防便秘，健脾开胃。

草莓苹果汁

材料：草莓12粒、红苹果2粒、冰水400ml、冰糖10粒。

做法：

1、草莓治疗癫痫病比较专业的医院，红苹果 洗净，切块备用。

2、所有材料放入果汁机打匀，倒入杯中。

功效：开胃美白，减肥瘦身，预防便秘。

番石榴泥

材料：较软的番石榴。

做法：

1、将番石榴洗净后，对切成半颗。

2、去籽后，磨成泥状即可

功效：补铁，预防便秘。

上文中介绍了几种果蔬汁的治疗方法，浙江癫痫病医院哪家很好饮食是可以调理身体的，比如香蕉、黑木耳、芹菜怎么治疗癫痫很好、胡萝卜、西瓜、柚子等等

这些食物都是可以润肠排便的。如果经常便秘的人，可以早上的时候空腹喝一杯蜂蜜水，羊羔疯医院这样也是可以起到润成都治疗癫痫病很好的医院肠和排便的作用的。