一白遮百丑这句话是之后整个人都会变得好看起来。但是经过了一个夏天了军海诊疗中心如何之重庆哪家医院治疗癫痫病后，很多的女性都被晒黑了，但是并不是马上就能白回来的

在日常生活中，除了做好防晒的功效，有没有什么东西吃了之后是可以帮助美白的

红柿维生素及微量元素含量丰富

可预防细菌病毒感染，辅助疾病康复，提高自身免疫力。蜂蜜富含氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、成都癫痫医院哪家好美白养颜润肠通便之功效。两种食物以蜂蜜美白效果较好。如果需要面部美白，可在睡前用蛋清涂抹面部，20分钟后用清水洗去，经常使用

可保持面部光泽红润，清新白皙。

苋菜有去脸上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能清肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜

苋菜药性温和，日日饮用也可。

芝麻糊娱乐八卦新闻：鲜奶有促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜的作用。黑芝麻糊效用更胜鲜奶，吃得多皮肤会少皱纹，还会令肤色红润白净

另外，芝麻糊有加速新陈代谢功效。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量那么高，一星期吃三次就够，多吃会发胖哟。

以上这3种食物很多人都已经试过了，也确实是非常有效果的，希望各位爱美女性在日常的时候可以每日食用，同时做好防晒的工作，河南军海医院详细地址相信过不了多久的时间，就又能白回来了

另外，如果想要快速美白的话，建议多补充一些维生素C体育新闻报道。